Psykoterapi

Psykoterapi er for alle der ønsker at udvikle sig.

Det er en investering i dit velbefindende, som skaber større selvindsigt, for dermed at kunne skabe forandringer og træffe de for dig rigtige valg, der beriger dit liv.

Psykoterapi er primært en samtaleterapi, hvor du som klient er i fokus. Jeg forholder mig mest afventende og spørger ind til dig, så du herved kan øge kendskab og indsigt til dine egne reaktions og handlemønstre og anvende dette så det bliver mest brugbart for dig.

Jeg hjælper dig med at skabe overblik over din situation, støtter dig og hjælper dig til at forstå, se klart og mobliliserer dine kræfter og ressourcer der skal til for at hjælpe dig igennem de problemstillinger du står overfor.

Livet er uforudsigeligt og der opstår uforudsete hændelser, der kan ryste os i vores grundvold og få os til at midste fodfæstet. Det kan være pludselige begivenheder, sorg, tab, stress, udbrændthed, afmagt, depression, tvivl eller frustration.

Hvis du forestiller dig dit hovede som en computer. Så er kroppen harddisken, hvor alt du oplever lejrer sig. Du kan vælge at ligge låg på de svære ting, som med tiden vil sætte sig som spændinger i kroppen, der med tiden kan udvikle sig til sygdom, hvis de forbliver ubearbejdede.

Eller du kan arbejde med det der er svært, opnå større selvindsigt og træffe de valg der gør at du lever det liv, du ønsker dig.

Det er når vi bliver pressede, udfordret og står overfor store opgaver og problemstillinger at vi har mulighed for at vokse som mennesker.

I sådanne tilfælde kan psykoterapi brugbart.